Ciri-ciri kulit sehat ternyata bukan memiliki kulit yang putih. Kulit sehat adalah kulit yang terawat dengan baik dan menjadi bagian dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Memperoleh kulit yang sehat sebenarnya tidak perlu perawatan dengan harga mahal. Ada banyak cara perawatan kulit sehat, terutama memperbaiki pola makan.
Kulit menjadi benteng pertahanan paling luar, karena kulit merupakan bagian terluar. Fungsi utama kulit adalah melindungi tubuh dari virus, bakteri, dan polusi. Selain itu, kulit juga berfungsi untuk mengatur suhu tubuh dan pelindung dari paparan sinar ultraviolet.
Kulit yang sehat menjadi dambaan semua orang. Untuk mendapatkannya memang perlu perawatan yang ekstra, tetapi memberikan manfaat bagi kesehatan. Kulit yang terawat dengan baik tidak hanya sehat, namun kulit juga akan menjadi bersih dan kencang.
Ciri-ciri Kulit Sehat
Kulit yang terawat akan terlihat sehat dibandingkan dengan yang tidak pernah merawat kulitnya. Pemakaian sabun yang tepat, pemilihan makanan sehat, dan pola hidup yang baik merupakan beberapa cara untuk memperoleh kulit sehat.
Kulit yang sehat dapat dilihat dari ciri-cirinya. Berikut ini merupakan beberapa ciri-ciri kulit sehat yang dapat terlihat pada kulit yang terawat.
- Kulit terlihat segar
Kulit yang terawat akan terlihat segar dan tidak kusam. Kulit yang kusam disebabkan karena tertutupi kulit mati. Jika rutin merawat kulit, maka tidak akan ada penumpukan kulit mati dan memudahkan regenerasi sel kulit.
2. Kulit terasa halus dan lembut
Kulit tanpa noda, tidak berjerawat, tidak kasar, dan tidak berkerut merupakan ciri-ciri kulit sehat. Permasalahan kulit tersebut sering membuat kulit terkesan kasar. Untuk memperoleh kulit yang halus dan lembut dianjurkan melakukan eksfoliasi secara teratur.
3. Warna kulit merata
Warna kulit menjadi tolok ukur kesehatan kulit. Meskipun tipe kulit mempunyai warna yang beragam, namun warna kulit yang sehat harus merata dan tidak belang-belang.
Warna kulit sehat mempunyai pigmentasi yang merata. Artinya, tidak ada perbedaan warna yang terlalu mencolok. Umumnya, perbedaan warna kulit berasal dari paparan sinar matahari. Sehingga dianjurkan untuk memakai tabir surya terutama pada saat berada di luar ruangan yang terpapar sinar matahari secara langsung.
4. Kulit lembab dan elastis
Kulit yang lembab berarti tubuh tercukupi asupan cairannya. Pada kulit yang mempunyai kadar air baik akan terlihat lembut, tidak kering, dan tidak berminyak. Kulit juga tidak terlihat pecah-pecah dan kering.
Kulit yang elastis akan menjaga kulit tetap kencang dan tidak mudah berkerut. Untuk menjaga agar kulit tetap elastis harus mencukupi kebutuhan kolagen dan elastin.
5. Tidak terdapat peradangan dan iritasi.
Kulit yang tidak ada tanda-tanda peradangan dan iritasi merupakan ciri-ciri kulit sehat. Kulit yang mempunyai kedua masalah tersebut biasanya akan tampak kemerahan dan menjadi pertanda bahwa tidak mempunyai sirkulasi yang baik.
6. Tidak terdapat tanda penuaan dini.
Kulit yang mengalami tanda penuaan dini diantaranya yaitu terdapat keriput, garis-garis halus, dan kulit mengendur. Penuaan dini dapat disebabkan karena produksi kolagen dan elastin yang tidak maksimal.
Untuk mencegah timbulnya penuaan dini dianjurkan agar menerapkan pola makan sehat dan pola hidup sehat. Penggunaan tabir surya dan kosmetik yang tepat juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit agar tidak mengalami penuaan dini.
Ciri-ciri kulit sehat dapat menjadi pertanda kesehatan tubuh. Kulit harus dirawat dengan baik, terutama dengan melakukan pola makan maupun pola hidup yang sehat. Pergunakan juga kosmetik yang tepat agar dapat menjaga kesehatan kulit.
